Massages
Le massage est pour moi une façon de revenir à son corps, de s’offrir une vraie pause et de prendre soin de soi et de ses douleurs. Un moment pour relâcher, assouplir et créer plus d’espace en soi.
Ses bienfaits sont nombreux : détente, apaisement du mental, sommeil plus serein, digestion plus fluide, meilleure vitalité… tout ce qui permet de se sentir plus aligné et plus léger.
J’ai à cœur de trouver le massage qui vous correspond vraiment, celui qui vous fera du bien au moment où vous en avez besoin.
Massages ayurvédiques
Les massages ayurvédiques prennent en compte la globalité de la personne.
Le style, le rythme, la pression, l’huile seront adaptés à votre état du moment.
Pour favoriser une détente profonde, une bonne circulation des fluides et le retour à l’équilibre naturel du corps.
Les consultations
Le massage ayurvédique peut être reçu seul, ou précédé d’une consultation ayurvédique, il devient alors un accompagnement plus complet. La consultation permet d’analyser en profondeur les besoins de votre corps, votre métabolisme, votre énergie et votre mode de vie.
Ce temps d’échange me permet d’adapter le soin avec plus de justesse, pour un travail plus ciblé et durable.
Abhyanga
Massage enveloppant et équilibrant. Enchainement de mouvements circulaires, de glissés, de pressions douces et plus appuyées.
Il détend en profondeur, apaise le mental et favorise la circulation des fluides tout en maintenant une bonne hydratation des tissus.
Snehana
Massage équilibrant et libérateur. Les pressions sont appuyées, mais toujours respectueuses de votre corps.
Il assouplit les tissus, soulage les tensions, autant physiques que mentales.
Chaque zone du corps est massée l’une après l’autre, pour une déconnexion totale.
Mardana
Massage profond, sportif et tonique.
Idéal en cas de pratique physique régulière ou de tensions musculaires marquées.
Il libère les tensions et aide à éliminer les toxines accumulées dans les muscles (acide lactique).
Pour un corps plus souple et régénéré.
Udvartana
Massage drainant, exfoliant et stimulant.
Parfait aux changements de saison, en cas de sensation de lourdeur, de rétention d’eau ou de stagnation.
Il détoxifie en profondeur et redonne de la légèreté au corps.
Aide le corps à mieux respirer, à se sentir plus léger et vivant.
Massage instinctif sur-mesure
Un massage qui s’adapte à vous, à votre corps, à votre moment.
Avant chaque séance, nous prenons un temps pour échanger sur vos envies, vos besoins du jour, les zones à détendre et la durée qui vous convient.
Votre corps parle, mes mains écoutent.
Quelques repères
- Haut du corps (dos, nuque, épaules)
- Bas du corps (jambes, pieds)
- Zones spécifiques ou extrémités
- Plusieurs zones à combiner
- Massage du corps entier
- Détente profonde
- Le temps devient alors un repère secondaire
- Cela me permet de rester pleinement à l’écoute de votre corps, d’aller au bout des tensions et de ne pas interrompre le travail lorsqu’un relâchement est en cours.
Chaque séance est unique, pensée pour vous, avec douceur et présence.
Libération abdominale
Ce massage invite à une libération digestive, respiratoire et émotionnelle.
Le ventre, centre de nos émotions, mérite douceur et attention.
À travers des manœuvres à la fois profondes et délicates, je stimule les systèmes digestif, nerveux, circulatoire et lymphatique, afin de soulager les tensions et les blocages.
Il apaise les tensions, libère la respiration et invite à une détente profonde.
Accompagné d’un bol tibétain
Massages assis
Je vous propose un massage assis d’inspiration indienne.
Ce massage est pratiqué sur une chaise ergonomique prévu à cet effet.
C’est un enchaînement de différentes manœuvre de pression, de friction et d’étirement réalisées au travers des vêtements.
Pratique et simple à installer, il s’adapte à tous les espaces et à tous les contextes. Il permettra de profiter d’une pause régénérante à tout instant.