Consultations

Consultation Ayurvédique

La consultation ayurvédique est un moment pour mieux comprendre votre corps.
C’est une rencontre bienveillante où la parole se libère autour de vos maux, de vos ressentis et de votre hygiène de vie.
L’objectif n’est pas de suivre une règle universelle, mais d’apprendre à reconnaître ce qui vous convient à vous — car chacun est unique, avec sa propre constitution.

Déroulement de la séance

Lors de la consultation, nous explorons ensemble différents aspects de votre quotidien :
– alimentation, digestion et élimination,
– sommeil et énergie,
– activité physique,
– environnement et rythme de vie,
– état émotionnel.

Chaque séance s’adapte à l’état actuel de votre corps et à ce que vous vivez au moment de la rencontre.
Les rendez-vous de suivi permettent de faire le point sur votre évolution, d’observer les changements et d’ajuster les conseils selon vos nouveaux besoins.

Outils et techniques proposés

En fonction de votre profil et de vos objectifs, différentes pratiques peuvent être intégrées :
– exercices de respiration (pranayama),
– étirements, activités physiques,
– rééquilibrage alimentaire,
– auto massage,
– rituels ayurvédiques adaptés,
– conseils en phytothérapie et compléments naturels.